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情慾是男女的心靈之火，性愛是上帝給人類最好的禮物。研究發現有些食物與營養素能夠促進性慾、調節性感受和增強性功能，當你明白了能吃掉性慾，吃出「性」福後，你還會無動於衷嗎？那麼，哪些食物能讓人吃下性慾呢？ 富含維生素E的食物：
維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化萎縮、性荷爾蒙分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。
海產品：
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。海鮮是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，海鮮含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。
另外，海藻含碘量超過其它動植物。因此，即便不能常吃海鮮，也要常吃些海帶、海苔、裙帶菜等海藻類食物。
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蜂蜜：
蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
果仁：
性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有攝護腺疾病發生。這是因為番瓜子含有一種能影響男性荷爾蒙產生的神祕物質。
此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
韭菜：
又稱起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效。
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